Sport
Pływanie daje więcej niż radość
– to źródło wielu korzyści
Coraz częściej słyszymy głośne apele specjalistów o wspieranie sprawności fizycznej naszych dzieci, która jest na coraz niższym poziomie. Od wielu lat prowadzone są również badania analizujące korelację pomiędzy aktywnością fizyczną a rozwojem umysłowym oraz zdrowiem psychicznym. Wyniki tych badań są jednoznaczne – propagowanie kultury fizycznej wśród dzieci ma na nie wyłącznie pozytywny wpływ. Aktywność fizyczna ma niebagatelny wpływ na strukturę i funkcjonowanie mózgu, pamięć, koncentrację, rozwój umiejętności poznawczych, a zatem i szeroko pojętą sprawność intelektualną.
Oczywiście każda forma ruchu ma swoje zalety, ale to pływanie jawi się jako jeden z rodzajów aktywności, które owych zalet posiadają najwięcej – badania USA Fitness Association wskazały, że pływanie jako dyscyplina sportowa daje więcej korzyści niż pozostałe sporty.
Regularne ćwiczenia w wodzie wzmacniają bowiem serce, poprawiając krążenie i wydolność. To z kolei ma ogromny wpływ na naturalne wspieranie dziecięcej odporności, której prawidłowe funkcjonowanie pozwala uniknąć wielu chorób i infekcji. Wzmocniony i dotleniony organizm to silny organizm.
Na tym jednak nie kończy się długa lista korzyści, jakich dostarcza trening w basenie. Jedną z najważniejszych jest jego pozytywny wpływ na zdrowie mózgu.
W pływaniu, to co robimy (nawet nieświadomie) to dokładne poświęcenie uwagi i pełnej koncentracji na zadanie stojące przed nami. W początkowych etapach może to być złapanie zabawki pływającej na powierzchni wody, wykonanie skoku, czy później – przepłynięcie określonej długości we wskazanym stylu. Pełne oparcie o wodę, uchwycenie stanu równowagi i częściowy stan nieważkości znakomicie umożliwiają zaangażowanie do pracy całego organizmu. Wszystko po to, aby wzmocnić połączenia nerwowe między neuronami w celu zbudowania trwałego nawyku opartego o pamięć mięśniową.
Badania wykazały, że regularne pływanie poprawia pamięć, funkcje poznawcze oraz nastrój. Pomaga ono również naprawić uszkodzenia spowodowane stresem.
Ludzie od wieków poszukują źródła zdrowia. A rodzice robią wszystko co w ich mocy by uchronić dzieci przed nawracającymi infekcjami i zarażaniem się coraz to nowszymi odmianami chorób wirusowych. Pływanie to wspaniały rodzaj profilaktyki wzmacniającej organizm i podnoszącej odporność.
Aktywność ruchowa, zwłaszcza ta w wodzie, to także gwarant lepszego snu. A chyba nie trzeba przekonywać żadnego rodzica, że wyspane dziecko, to szczęśliwe dziecko.
Opierając się na zaleceniach specjalistów oraz dbając o wszechstronny rozwój naszych podopiecznych staramy się organizować przestrzeń i warunki w taki sposób by maksymalnie wspierać dziecięcy potencjał. Regularne zajęcia na basenie pod okiem wykfalifikowanych trenerów umożliwiają małym pływakom nabywanie umiejętności pozytywnie wpływających na wszystkie sfery rozwojowe.
Radość i ekscytacja dzieci, jakie okazują po usłyszeniu „Idziemy na basen” jest najlepszym dowodem na to, że basen w przedszkolu to strzał w dziesiątkę!
